Effizienter und sicherer Laufen: Optimieren Sie Ihre Lauftechnik mit diesen Tipps Laufen ist eine der natürlichsten und effektivsten Übungen, die es gibt. Es bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile und ist zugleich eine der einfachsten und kostengünstigsten Aktivitäten, die man ausüben kann. Obwohl es keine perfekte Lauftechnik gibt, gibt es einige grundlegende Elemente, die für eine gute […]
Weiterlesen
Eine Untersuchung moderner Laufschuhe im Vergleich zu früheren Laufmethoden Einleitung: In den letzten Jahrzehnten haben Laufschuhe eine bemerkenswerte Evolution erlebt, wobei ständig neue Techniken und Designs eingeführt werden, um den Tragekomfort und die Leistung von Läufern zu verbessern. Doch wie sind unsere Ahnen ohne die Vorteile moderner Laufschuhe zurechtgekommen? Eine faszinierende Studie von Daniel E. […]
Weiterlesen
Rückenschmerzen unten? Wir helfen Ihnen bei Schmerzen im unteren Rücken! Dieser Artikel wurde am 23.02.2023 aktualisiert, um zusätzliche Informationen über Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen hinzuzufügen. Rückenschmerzen treten meistens am unteren Rücken auf. Das liegt an der besonderen Anfälligkeit der Lendenwirbelsäule. Die auch als „lower back pain“ (engl.) bekannten Schmerzen führen häufig zur Diagnose „Lendenwirbelsäulensyndrom“ […]
Weiterlesen
Schmerzen in der Hüfte – Symptome, Ursachen und Behandlung Dieser Artikel wurde am 23.02.2023 aktualisiert, um zusätzliche Informationen über Hüftschmerzen am Morgen hinzuzufügen. Viele Menschen assoziieren Hüftschmerzen mit einem fortgeschrittenen Lebensalter. Dabei können Schmerzen in der Hüfte auch schon in jüngeren Jahren auftreten. Die Art und Intensität der Beschwerden hängt von ihrer Ursache ab. Als […]
Weiterlesen
Vom Anamnesegespräch bis zum Abschied: Wie läuft eine Physiotherapiebehandlung ab? Zu Beginn einer Behandlung in der Physiotherapie steht grundsätzlich immer die Entscheidung etwas für sich tun zu wollen oder sich Hilfe durch die Physiotherapie einzuholen. Diese kann und wird in verschiedenen Formen gegeben werden. Denn neben der klassischen Krankengymnastik oder Physiotherapie, die man vielleicht von […]
Weiterlesen