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Rektusdiastase – Übungen nach Schwangerschaft und bei Übergewicht

Rektusdiastase – Übungen nach Schwangerschaft und bei Übergewicht Nach einer Schwangerschaft oder bei starkem Übergewicht kann es zu einer krankhaften Abweichung der geraden Bauchmuskeln kommen („Rektusdiastase“). Der Spalt, der durch diese Abweichung entsteht, schließt sich jedoch nach der Geburt oder nach einem großen Gewichtsverlust nur langsam. Eine Operation ist nur sehr selten erforderlich, in den […]

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Knieschmerzen beim Treppensteigen

Knieschmerzen beim Treppensteigen Gelenkprobleme machen sich häufig als Schmerzen im Knie bemerkbar. Sie treten zuerst unter Belastung, also beim Beugen des Gelenks auf. Typische Bewegungen, bei denen das Knie gebeugt wird, sind Laufen oder Treppensteigen. Mögliche Ursachen von Knieschmerzen beim Treppensteigen Knieschmerzen beim Treppensteigen sind belastungsabhängige Schmerzen. Sie können verschiedene Ursachen haben: – Arthrose des […]

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Narbenbehandlung nach Operation

NARBENBEHANDLUNG Wer sich einer Operation unterziehen musste, der hat zwangsläufig mit den Folgen einer Narbe zu tun gehabt. Von Reizlos bis schwerste Verklebungen kann alles dabei sein. In unseren Beispiel geht es um die Narbe nach einer Materialentfernung am Unterarmknochen (Radius). Diese hat sich so stark verklebt, dass es zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen gekommen ist. Wie […]

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Sommer und wieder fit werden in Berlin

Sommer in Berlin! ☀?⛱? Heute 24 Grad! Wir sind bereit! Wen es noch zwickt oder zwackt, der schaut gerne bei uns vorbei! Sie krümmen sich – wir richten Sie wieder auf! Mit dem ganzen Spektrum unserer Physiotherapie in Schmargendorf.   #physiobob in #Berlin #summer #sun #hot #beach #city #gesundwerden #gesundheit #ManuelleTherapie #ManuelleLymphdrainage #Massage #gethealthy #healthy mit #physiotherapie […]

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Hackenlaufen kann zu Beschwerden führen

Schon mal versucht auf dem Hacken zu laufen? Grundsätzlich unterscheiden wir zwei Fortbewegungsarten. Das Gehen und das Laufen. Letzteres ist definiert durch eine Flugphase der Füße. Das heißt, dass sich beide Beine gleichzeitig in der Luft befinden. Beim Gehen hat indes immer mindestens ein Fuß Bodenkontakt. Beim Gehen ist es physiologisch mit dem Hacken als […]

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