Dehnung der Hüftrotatoren

VON NULL ZUM MARATHON mit Jan Schubert

Folge 19 – Dehnung der Hüftrotatoren

In unserer heutigen Folge kümmern wir uns um die Muskelgruppe unterhalb der Gesäßmuskulatur von Jan. Die Hüftrotatoren. Wir zeigen Euch auch wie Ihr diese Muskelgruppe ganz einfach auch im Büro üben könnt. Wir freuen uns über Euer Feedback! Viel Spaß beim Zuschauen. Eure Physiotherapie Alexandros Swoch