Dehnung des Hüftbeugers

VON NULL ZUM MARATHON mit Jan Schubert

Folge 17 – Dehnung des Hüftbeugers

In unserer heutigen Folge kümmern wir uns um die Hüftbeuger von Jan. Eine Muskelgruppe, die an der Innenseite des Beckens liegen und den Oberschenkel Richtung Körper beugen. Wir zeigen Euch eine Form der Dehnung und erklären, warum gerade diese Muskelgruppe besonders beachtet werden muss. Wir freuen uns über Euer Feedback! Viel Spaß beim Zuschauen. Eure Physiotherapie Alexandros Swoch