Dehnung der Adduktoren

VON NULL ZUM MARATHON mit Jan Schubert

Folge 16 – Dehnung der Adduktoren

In unserer heutigen Folge kümmern wir uns um die Adduktoren von Jan. Eine Muskelgruppe, die an der Innenseite des Oberschenkels liegen und diesen an den Körper heranziehen. Wir zeigen Euch eine Form der Dehnung und erklären, warum es auch wichtig ist diese Muskeln zu beachten. Wir freuen uns über Euer Feedback! Viel Spaß beim Zuschauen. Eure Physiotherapie Alexandros Swoch