VON NULL ZUM MARATHON mit Jan Schubert Folge 13 – Anpassungsphase. In unserer heutigen Folge kümmern wir uns um die Wade bei Jan, die nach der Umstellung zum Vorfußlaufen, doch etwas mehr gelitten hat, als ursprünglich angenommen. Wir zeigen dabei die Wirkweise des medizinischen Lasers. Wir freuen uns über Euer Feedback! Viel Spaß beim Zuschauen. […]
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VON NULL ZUM MARATHON mit Jan Schubert Folge 12 – Mobilität in der LWS und warum sie fürs Laufen wichtig ist. In unserer heutigen Folge werden wir uns um die Lendenwirbelsäule bei Jan kümmern. Dazu zeigen wir Euch zwei Varianten. Wir freuen uns über Euer Feedback! Viel Spaß beim Zuschauen. Eure Physiotherapie Alexandros Swoch
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VON NULL ZUM MARATHON mit Jan Schubert Folge 11 – Lauf-ABC fürs richtige Laufen und warum wir es dem Fersenlaufen vorziehen. In unserem heutigen Außer-Haus-XXL-Spezial kümmern wir uns bei Jan um seine Lauftechnik. Wie es scheint, hat ihn der Fersenlauf eine alte bekannte Verletzung wieder zugefügt. Grund genug für uns über eine Änderung nachzudenken. […]
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